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为什么要制定学习计划

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  在状元、学霸的经验分享中,经常会提到“制定学习计划”,在平时的学习过程中,制定学习计划真的那么重要吗?为什么要制定学习计划呢,下面我们就围绕这学习计划的重要性、怎样制定、执行学习计划来为大家展开说明。

为什么要制定学习计划,制定学习计划的重要性


  为什么要做学习计划?

  1、计划是目标的载体,理想的蓝图

  理想如果不能分解为具体、可执行的小目标,就等于空想。

  目标如果没有清晰可操作的计划来实施,就只是一些转瞬即逝的念头。

  对于长远的理想和目标,实现的第一步,就是分解、筹划,落在纸面上。

  2、列计划有助于提高效率

  学生的学习时间有限,学习任务繁杂,不同的任务要求不一样、难度不一样,优秀的学生能够在有限的时间内高质量的完成更多的学习任务,靠的就是周密的计划和严格的执行,而不是一时的心血来潮。

  所谓效率,就是用最短的时间完成规定的任务。

  有计划,就有时间安排表,设置好deadline,学习效率马上提高。

  3、列计划能磨练意志、增强自信

  对于学生来说,每天有大量的时间已经被学校的课程表和老师的规定动作安排好了,能自主支配的时间有限,以一般学校为例,学生可以自主支配的时间有早读、下午第四节自习、晚自习,每天列计划所需的时间加起来不到十分钟,可坚持做的同学,其实并不多,单是把每天的学习任务列在计划本上,已经是对意志力的一种锻炼,也能有效减轻学习任务过多带来的焦虑感,每完成一项,在完成情况后面打钩,又会获得成就感和轻松感,这是一种积极的正反馈,不断循环这样的过程,必然会增强自信心。

  4、列计划能培养终生学习能力

  很多高中做过计划的学生在步入大学后都说,大学的老师要求他们做事前先列计划,身边很多的同学原来从来没做过,对此不以为然,而他们早已经驾轻就熟、习以为常,优越感油然而生,无论是大学四年,还是以后走上工作岗位,这个习惯必然让他们受益终身。

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  如何制定有效的学习计划表?

  制定学习计划要因人而异,很多学生习惯按照其他同学的学习计划来安排自己的学习,每个学生的学习效率、学习方法不尽相同,所以学习计划也都不一样,如果一味追求完美的学习计划,而忽略了学习计划本身的功效,那么学习计划不仅起不到作用,反而还会让学生产生反感,那么,如何制定有效的学习计划表?下面有六个方面的内容可以借鉴:

  1、黄金时间来记忆

  这就要同学们在日常学习中要注意自己记忆的黄金时间,有的是早上起来、有的是吃过早饭、有的下午四五点、有的是晚上,找到记忆黄金时间然后再安排记忆,就能提高学习效率效率。需要注意的是中午休息30–50分钟可以缓解疲劳,以便下午有充沛的精力学习。而每天如果不能保证7–8小时睡眠,记忆效果也会降低。

  2、限时学习

  为了提高效率,在制定计划时,要适当给自己“压力”,比如:半个小时就要将数学做完四十分钟就要把某一篇课文背下来,只有限定时间,才能让自己有压力,注意力也会更加的集中。

  3、对照计划反省

  计划一旦制定,就要雷打不动地完成,不按计划办事,计划是没有用的。可以制定一个计划检查表,把什么时间完成什么任务达到什么进度,列成表格,完成一项,就打上“√”。根据检查结果及时调整修改计划,使计划越定越适合自己!

  4、公开学习计划

  将学习计划公开,目的是让老师、同学、家长协助监督自己,这样,当外界开始关注自己的时候,就不容易轻言放弃,比如:告诉同桌每天要背30个单词,这样如果自己背不下来,不仅要受到同桌的嘲笑,自己也会很不好意思,所以,将计划公布出来,是给自己施加一个外在的压力,当自己懈怠的时候,这个压力就会帮助我们重新回到正轨。

  5、留有机动时间

  计划不要排太满太紧,贪心的计划是难以做到的!留下机动时间,也能让我们有余力解决突发的学习情况!

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  如何严格执行学习计划?

  1、提高学习能力(根本)。现在有一份作业,我来完成这件事需要十分钟,而你来落实需要花费一个小时,这就是效率,或者说学习能力的问题。学习能力主要体现在:阅读、理解、归纳分析能力;记忆力;注意力;思维、创造力;写作能力;自我管理能力 等方面。关于这些能力,我以前学习过速读记忆,掌握的也好不错。速读记忆是一种“眼脑直映”式的高效阅读学习方法,有助于提高阅读速度、阅读理解、注意力、记忆力、思维等方面的一些能力。

  2、拖延法(辅助)。当你此刻的计划是看书,你却想看一场球赛时,别急着冲到电视机前,拖延十分钟再做。当你急于想做一件事情时,甚至是急于发脾气时,别急,等几分钟再做。这几分钟可以让你冷静地思考,以便降温。

  3、自我奖励(辅助)。我们在每一个小计划完成后,不妨给自己一个小小的奖励措施:做完这两个小时的题,我奖励自己20分钟时间打篮球;完成今天的计划,我给自己买一个可口的冰激凌等等。我们在这里始终要强调满足感,成就感,只有我们从自己的行为中得到满足,获得成就,才能自觉主动。

  4、想象法(辅助)。本来是要看书的,突然有了诱惑。怎么办?作决定之前,不妨先想象一下:如果我今天把这个计划完成了,我该是多么的高兴,当我晚上睡觉时,我会很满足,我会为自己今天战胜诱惑的行为而高兴。如果我每天都能这样坚持我的计划,高考时我一定会考入理想的大学。相反,再想想,如果我放弃了计划,我虽然能获得一时的开心,但是,开心过后,我不会后悔吗?我不会内疚吗?完成计划与放弃计划,哪个我会获得更多更久的快乐?我真的想做让自己失望的人吗?


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